Hyrje o regjistrim dhe shijoni ThermoRecipes

Spinacini - Kokëra pule dhe Spinaqi

FilluesitMinuta 604 racione200 kalori
1/52/53/54/55/5 (1.002 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Ascen Jimenez

copa-pule-dhe-spinaq

shtoj spinaq copa pule, a nuk është kjo një ide e shkëlqyer? Nuggets janë më lëng dhe është një mënyrë origjinale për të përfshirë këtë perime të ngarkuar me veti në dietën tonë.

Kur kemi bërë copat e gjelit të detit ne sugjeruam piqni ato në vend që t’i skuqim. Me këto mund të përdorni edhe një ose një mënyrë tjetër të gatimit, në të dy rastet ato janë fenomenale.

A do të na tregoni nëse ju pëlqen spinaqini? Ne po dëshirojmë!

Spinacini - Kokëra pule dhe Spinaqi

Recetë e shtypur
Ruani recetën
Ju lutemi identifikohuni në faqeshënues afër
Komente

Mishi i pulës, spinaqi dhe djathi janë disa nga përbërësit në këto copa spinaqi ose spinaqini. Ato janë të lehta për tu bërë dhe janë të shkëlqyera!

  • Ascen Jimenez
  • Lloji i recetës: fillestarë
  • kalorive: 200
  • Shërbime: 4
  • Koha e Përgatitjes:
  • Koha e gatimit:
  • Koha totale:

Përbërësit

  • 500 g gjoks pule
  • 50 g spinaq të ngrirë (duhet të shkrihet para se të filloni recetën)
  • Vezë 1
  • 1 lugë gjelle miell misri
  • 1 lugë gjelle copa buke
  • 1 lugë gjelle djathë parmixhano - ose të tjera - të grira (opsionale)
  • Kripë
  • Spec ose arrëmyshk

Për bukë:

  • 1 ose 2 vezë, të rrahura
  • Therrime buke

Për të skuqur ose për të pjekur:

  • Vaj ulliri ekstra i virgjër

Preparación

  1. Ne prerë gjoksin e pulës në copa. I vendosim në gotë dhe i bluajmë duke programuar 20 sekonda, shpejtësia 4.

  2. Shtojmë spinaqin (duhet t’i shkrijmë më parë dhe t’i kullojmë shumë mirë). Ne programojmë 10 sekonda, shpejtësia 4.

  3. Shtoni vezën, miellin, djathin e integruar, kripën dhe arrëmyshkun e integruar (ose specin e bluar). Ne programojmë 10 sekonda, shpejtësia 3.

  4. Tani ne formojmë spinacinët tanë. I kalojmë përmes vezës së rrahur dhe më pas në copa buke.

  5. Për t'i gatuar ato kemi dy mundësi. Njëra prej tyre është t’i skuqni në shumë vaj të nxehtë. Tjetrin, i pjekim në 180º, duke i larë më parë me vaj ulliri.

  6. Ato që shihni në foto janë pjekur dhe kanë dalë vërtet të mira.

Notas

Ju mund të dyfishoni sasinë e spinaqit nëse dëshironi që spinaqin tuaj të ketë më shumë perime. Me shumat që vendos këtu, dalin disa copa mjaft të "qarta".

Ekuivalenca me TM21

tabela e ekuivalencave2 Quinoa dhe kroketa karrota

Më shumë informacion - Gugat e Turqisë


Zbuloni receta të tjera të: Mish, Sallata dhe Perime, Receta për fëmijë

9 komente, lini tuajat

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

Kjo faqe është e mbrojtur nga reCAPTCHA dhePolitika e PrivatësisëdheKushtet e Shërbimit të Googleaplikohen.

Periudha e verifikimit të reCAPTCHA ka skaduar. Ju lutemi rifreskoni faqen.

     jusi tha
    hai Vjet 12

    Sapo i bëra, çfarë darke kam sot! Ata kanë qenë të shijshëm, unë kam pjekur një qepë të mesme të vogël dhe një thelpinj hudhër, pastaj kam vendosur gjoksin dhe kam copëtuar gjithçka së bashku. Meqenëse nuk kam shumë durim dhe doja ta provoja tani, unë kam bërë mega nuggets ose mini burgers. Kafe në furrë me një broiler 200, duke u kthyer, rreth 8-10 minuta për një anë dhe i lagur me një llak vaji. Shoqërohet me një sallatë djathi me një vinaigretë rokfor. Shkëlqyeshëm! Vazhdoni me nivelimin e recetave

    Përgjigju Jusit
        Ascen Jimenez tha
      hai Vjet 12

      Mirësia ime, Jusi, po më loton goja… Çfarë zen ke shënuar!;) Kontribut i madh i salcës. Dhe përshkrimi i pjekjes është fantastik.
      Faleminderit për komentin tuaj dhe që na besuat.
      Puthje!

      Përgjigju Ascen Jiménez
     laura tha
    hai Vjet 12

    Pershendetje! Sa e mirë duket kjo recetë. A mund ta vendosni spinaqin të freskët në vend të ngrirë?
    Faleminderit shumë për recetat që janë të shkëlqyera
    Një përshëndetje

    Përgjigju Laura
        Ascen Jimenez tha
      hai Vjet 12

      Sigurisht! Shkoni përpara dhe përgatitini ato, do të shihni se sa e shijshme është.
      Një përqafim

      Përgjigju Ascen Jiménez
     Rocio tha
    hai Vjet 11

    Mielli i misrit është niseshte misri?

    Përgjigju Rocio
        Ascen Jimenez tha
      hai Vjet 11

      Po Rocío, është e njëjta gjë.
      Nje perqafim!

      Përgjigju Ascen Jiménez
     Mercedes tha
    hai Vjet 10

    Pershendetje! a mund të ngrijnë sapo të zihen?

    Përgjigju Mercedesit
     Maria Dolores Descalzo Martinez tha
    hai Vjet 10

    Paketat e pulës dhe spinaqit kanë qenë shumë të mira për fëmijët dhe të rriturit me 10 recetë
    do ta përgatisim përsëri
    Faleminderit shume.

    Përgjigju Maria dolores Descalzo martinez
        Ascen Jimenez tha
      hai Vjet 10

      Sa e lumtur jam, Maria Dolores !!! Sidomos që të vegjëlve u pëlqente. Faleminderit që na tregove
      Një përqafim

      Përgjigju Ascen Jiménez