(996 vota)
Duke u ngarkuar ...
Këto hamburgerë vegan bollgur janë propozimi im për këtë "e hënë pa mish". Nuk e di nëse e dini këtë lëvizje, është një fushatë ndërkombëtare që inkurajon njerëzit të mos hanë mish të hënën për të përmirësuar shëndetin dhe për të ndihmuar planetin.
Të gjithë janë shumë të lirë të ndjekin dietën që i pëlqen më shumë. Ajo që është e sigurt është se kohët e fundit imi po ndryshon, ndoshta sepse më intereson më shumë për atë që ha. Jo vetëm që po bën një jetë të shëndetshme, por gjithashtu më shqetëson se si rriten kafshët ose si rriten frutat dhe perimet. Dhe megjithëse nuk jam në favor të eliminimit të ndonjë grupi ushqimesh, unë jam shumë i qartë se disa sjellin përfitime dhe të tjerët ndikojnë në trupin tim.
Burgerët me miell tërshëre Vegan nuk janë zëvendësues tek ato të mishit. Ata janë thjesht një mundësi tjetër e ndryshme dhe argëtuese për të veshur një të tillë dietë e larmishme.
Burger tërshëre Vegan
Nuk keni llogari? Regjistrohu
Një opsion ndryshe dhe argëtues për një dietë të larmishme
Ekuivalenca me TM21
Më shumë informacion - Burger mini djathë gustator
Dua të marr receta ushqimore vegane .faleminderit shkëlqyeshëm. Paul
Me tërshërë është si i bëj zakonisht? Faleminderit!!
Nëse e bëj këtë, Thermomix im shkon në mërgim ...
Kjo recetë surprizon dhe bind !!
nga kjo faqe kam shkarkuar shume receta hehe MMMMM
Unë vetëm i bëra për të ngrënë dhe ato janë të shijshme !!
Me vjen mire qe ju pelqeu !! 😉
Përshëndetje sa interesante dua vërtet t'i provoj. Vetëm një pyetje kur bollgur është ngjyhet është me të gjithë ujin? Dhe pastaj uji duhet të kullohet. Shpresojmë se mund të më ndihmoni, është hera ime e parë. Faleminderit për recetat. Ruth
Përshëndetje Ruth:
Po, është me gjithë ujin. Atëherë nuk keni nevojë të kulloni ujin, do të shihni se tërshëra e ka thithur atë dhe do të jetë më e butë.
Do më tregoni rezultatin !!
Përshëndetje.
Faleminderit shumë Mayra !! Çfarë iluzioni tashmë i kam blerë përbërësit, kështu që nesër filloj me të pasdite që sot nuk kam kohë. Kështu që i bëra dhe i hëngra ju bëj të ditur.
Një përqafim dhe faleminderit përsëri !!
Dhimbsuri
Shpresoj t’i shijoni !!
Kështu që unë harxhoj një pako thekon tërshëre që kam dhe nuk di çfarë të shpenzoj
Ju mund të bëni shumë gjëra me bollgur. Gëzoni, do ta shihni sa e shijshme !!
Faleminderit shumë Mayra Fernández Joglar
sigurisht!! Kjo është vetëm një ide, atëherë është koha t'i jepni asaj prekjen personale! 😉
Unë i bëra ato natën e kaluar dhe ato janë të shkëlqyera! Chapo x receta që është e shijshme !!!! Faleminderit!!!
Me vjen mire qe ju pelqeu !!
Epo, unë thjesht pata këtë recetë për darkë dhe do ta bëj përsëri. Na pëlqente. Unë as bukë nuk e kam ngrënë.
me foto dhe gjithçka ... çfarë detaji !!
a mund t'i ngrij? Faleminderit
Asnjëherë nuk i kam ngrirë por mendoj se mund të bëhet pa ndonjë problem.
Unë do t'i ngrija para se t'i gatuaj si një hamburger të zakonshëm.
Përshëndetje!
Një pyetje, për sa kohë duhet të lini tërshërën në ujë, brenda natës si bishtajore apo është më pak? Faleminderit.
Përshëndetje, Marta:
Vetëm pak ndërsa përgatitni pjesën tjetër të përbërësve. Ndiqni hapat siç janë në recetë dhe voila!
Përshëndetje!
Ahhhh, në rregull, faleminderit shumë. Epo, unë vazhdoj me të atëherë, më duket si një mënyrë shumë e shëndetshme për të pasur hamburgerë.
Unë dua që ju të gëzoheni me recetat tona !! 😉
Përshëndetje, unë doja të bëja këto hamburgerë por nuk mund të ha piper, ndonjë ide për ta zëvendësuar atë? Faleminderit ??
Pershendetje Sara:
Nëse nuk mund të haja piper zile, do të vendosja të njëjtën sasi fasulesh jeshile apo edhe kungull të njomë. Aroma nuk është e njëjtë por ju vazhdoni të shtoni perime.
Përshëndetje!
Jo, ata janë zhbërë tërësisht, nuk janë lidhur ... A duhet të përdorim thekon të imëta apo ia vlejnë? A nuk shtypet tërshëra?
Përshëndetje Bea:
Nuk di çfarë të shoh të kaluarën. Me sa duket kur thithni thekon të bollgur ato qëndrojnë pak ngjitëse dhe e bëjnë burger kompakt.
Tërshëra nuk shtypet dhe për t'i bërë ato zakonisht përdor thekon tipike që gjenden në supermarket.
Ju inkurajoj të provoni përsëri sepse receta është e shijshme.
Përshëndetje!
Buffffff e njëjta gjë më ndodhi… Kam përdorur drithëra tërshëre të papërpunuara dhe ishte një katastrofë. Ata nuk janë të fryrë sa duhet dhe as nuk mund të kompaktohen. Shija është e mirë por ka qenë si orizi me perime
Përshëndetje, Marta:
Nuk mund të ngatërrojmë tërshërën e mbështjellë me kokrrat e tërshërës. Thekonet bëhen duke e zier bollgurin në avull, duke e shtypur dhe duke e zier sërish.Për këtë arsye gjatë përgatitjes së kësaj recete na mbetet vetëm ta njomim në mënyrë që të “ngjitet” dhe të shërbejë për bashkimin e përbërësve. Në fakt nuk kemi nevojë ta gatuajmë sepse e kanë bërë tashmë gjatë përpunimit.
Sidoqoftë, drithërat e plota janë drithëra në formën e tyre më të pastër. Shtë sikur të vendosim tërë bërthamat e misrit. Sado që t’i thithim, nuk do të marrim të njëjtin rezultat sepse nuk janë gatuar.
Provoni thekon, nuk ka rëndësi nëse janë thekon tradicionale apo të shpejta… do të shihni se çfarë ndryshimi ka !!
Përshëndetje!
Unë tashmë e kam kuptuar atë, tashmë. Kam lexuar komentin e Bea M. vonë ...
E vërteta është se nuk di çfarë të bëj me ato kokrra tërshëre që kam, të cilat janë shumë të mira, organike dhe të rritura në vend. Nuk dua t’i hedh sepse më kushtojnë shtrenjtë !!
Unë do të provoj thekon që ju përmendni për të bërë burger. Në çdo rast, përvoja ka qenë e mirë për shkak të asaj që kam mësuar për të.
Unë dua që ju të lënë komentet tuaja. Kështu mësojmë nga të tjerët !!
Përshëndetje !!
Mirëmëngjes, do të doja të dija nëse mund të piqen për të shmangur vajin nga skarja, faleminderit shumë (receta është e shkëlqyeshme)
Përshëndetje Jonatan:
Unë gjithmonë i bëj ato në pjatë për shkak të nxitimit.
I vendosja në 180 gradë për 10-15 minuta me furrë të nxehur më parë. Unë do t'i shikoja nga afër, veçanërisht herën e parë, sepse ju ende keni për t'i kthyer ato.
Sidoqoftë, mos harroni se vaji i konsumuar në doza adekuate është i mirë dhe sasia që ju nevojitet për të yndyrosur hekurin është minimale.
Nëse i bëni në furrë, na tregoni rezultatin, në rregull?
Puthje !!
Jo, sa shpejt Mayra, faleminderit për përgjigjen, do t'ju shpjegoj, unë do t'i bëj ata për një prezantim të një kursi diete, duke u përpjekur t'i bëj në furrë për të ndryshuar një recetë pak më shumë 100% i shëndetshëm. Unë do t'ju tregoj si ishte përvoja, përshëndetje
Suksese me ate prezantim !! 😉
Pershendetje djema ..
Unë kam bërë burger dhe ummmm !! Shume mire ... e vetmja gje qe kam ndryshuar eshte se kam vene kerpudha dhe ne fund ... sapo te behet forma ... I kaloj ne susam dhe i vendos ne skare ...
Ishte një sukses në shtëpi.
Vegan dhe krokante ?? Qëllimi juaj është perfekt !!
Do ta shkruaj ... faleminderit Sandra!
Puthje!