Krem fasule jeshile me tahini dhe pak limon

Të mërzitur nga bishtajat? Sot ju sjellim një pjatë që do t'ju befasojë dhe kënaqë në të njëjtën masë: krem fasule jeshile, tahini dhe pak limon. 

Është një recetë e thjeshtë, perfekte për një darkë të lehtë, si fillim dhe është fantastike për të "mashtruar" të gjithë ata debatues të bishtajave të vogla!

E lëmë kremin tradicional të bishtajave me patate për të bërë një kombinim luksoz me prekjen e thekur të tahini, kremoziteti i qiqrave dhe freskia e limon Rezultati është një krem ​​super kremoz, i butë dhe ekzotik, ideal për të dalë nga rutina.

Ideale për t'u kujdesur për veten dhe për të shijuar një pjatë të shëndetshme, plot fibra, vitamina dhe yndyrna të mira!

Bishtaja kremoze, tahini dhe pak limoni

Recetë e shtypur

Ruani recetën

Ju lutemi identifikohuni në faqeshënues afër

Emri i përdoruesit ose e-mail

fjalëkalim

më mbaj mend

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Një krem ​​i shëndetshëm dhe origjinal me bishtaja, tahini dhe limon, i përsosur si fillim apo darkë e lehtë. E lehtë, ushqyese dhe e gatshme në vetëm pak minuta me Thermomix.

• Irene Arkas

• Lloji i recetës: krem
• Kaloritë: 250
• Shërbime: 4

• Koha totale:

Përbërësit

• 300g fasule jeshile të freskët ose të ngrirë
• 50 g qiqra të gatuara
• 1/2 qepë
• 1 karafil hudhër
• 500 g supë perimesh ose ujë
• 1 lugë të madhe tahine
• lëngu i 1/2 limoni + lëkura e tij
• 1 lugë çaji qimnon të bluar
• 25 g vaj ulliri + pak më shumë për tu dekoruar
• kripë për shije
• piper për shije
• 4 lugë të mëdha kos grek
• erëza për të dekoruar (përzierje humusi, në rastin tim)

Preparación

1. Vendosni në gotë bishtajat, qiqrat, hudhrat, qepën, vajin, qimnonin, lëngun ose ujin, piper dhe pak kripë.

   Ne programojmë 20 minuta, 100 ° C, shpejtësia 1.

2. Shtoni tahinin, lëkurën e limonit dhe lëngun dhe përziejini. 1 minutë, shpejtësia 10.

   (Nëse e duam më të lehtë shtojmë edhe pak ujë ose lëng mishi dhe e përziejmë) 10 sekonda, shpejtësia 4).

3. Shërbejeni në pjata ose tasa individuale, shtoni një lugë kos grek dhe zbukurojeni me pak vaj dhe erëza sipas shijes (p.sh. farat e susamit, domatet e thara në diell, etj.).